北京治疗白癜风一般花多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629702.html吃桑葚的季节，千万别错过这杯鲜榨果汁，营养又美味
夏天到了，应季的水果越来越多，虽然现在的科学技术可以让我们经常吃到反季节水果，但是人的身体要顺应天地四时，蔬菜水果还是应季的最好，不但价格便宜，而且自然生长，不用催熟，营养价值更高。
当下吃什么水果好呢，有很多人喜欢草莓，有人喜欢火龙果，但是，作为应季水果桑葚千万别错过。桑葚有“民间圣果”之美誉，无论是当水果，还是做果酱或者鲜榨果汁都是不错的选择，今天给大家推荐一道鲜榨桑葚果奶昔，只需40秒钟，就可以喝到酸甜可口的桑葚果奶昔了，蛋白质和维生素啥也不缺，搭配早餐，也是能量满满，营养又美味。
这季节的桑葚真是物美价廉，2.99元一斤是不是太便宜了，千万别错过吃它的最佳时节，碰上了一定要买，我每次碰上都不放过，当水果吃营养丰富，吃不完的就把它做成果酱或者鲜榨果汁，换着花样吃，佐早餐都是非常好的食物，无任何添加，味道纯正，家人吃得放心，吃得健康，吃得安全。
水果中富含丰富维生素，多酚物质、膳食纤维等对人体有益的营养素，常食有利于健康。鲜榨桑葚果汁非常简单，桑葚果柔软，不用加工，洗净直接入杯，加上牛奶，打开开关，就那么轻轻转上几十秒，插上吸管，比单独喝牛奶有滋味，营养又美味。
素有“民间圣果”之美誉的桑葚果，外表紫红色，味道酸甜爽口，营养丰富，保健功效出色，能补血补肾也能延缓衰老，常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚果中含有天然护发素和多种维生素与矿物质以及氨基酸，这些物质都能被人类的头发与毛囊吸收和利用，能滋养秀发，又能预防头发变白和脱落，桑葚果是不可多得的营养佳品。中药学认为，桑椹味甘、酸，性寒，归肝、肾二经。具有补益肝肾、滋阴养血、生津润肠、乌发明目的功效。
所需食材：牛奶1盒；桑葚果适量；苹果适量。
做法及步骤：
准备食材：苹果去皮洗净切丁，一个苹果能榨2~3杯奶昔。桑葚果反复冲洗几遍后，盆中加入适量的水，加入两勺盐，放入桑葚果，浸泡半小时到1小时，可以起到杀菌杀虫的作用，倒掉盐水然后反复冲洗几遍，捞出控净水分。
将苹果丁和桑榛果加入到榨汁杯中。
倒入牛奶，注意不能超过榨汁杯的最大限量，我用了ml的牛奶刚刚好。牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分，所以最近医学专家特别强调，疫情期间孩子的早餐一定要吃鸡蛋喝牛奶，喜欢不喜欢吃都要给孩子吃，如果你家孩子不喜欢吃，那就换个吃法，一定会有食欲。
便携果汁机使用之前注意充好电，盖上主机杯盖，一定要拧紧，绿灯亮即可。双击开关启动电源，注意将果汁机倒置，最好手持，单次工作时长是40秒，一杯果汁就榨好了。榨好的果汁不用倒出杯子，也不用开盖畅饮，可以插入吸管直饮，特方便。当然也可以倒出来，再来一杯，非常方便。
榨出来的果汁很细腻。
我家早餐，经常换着花样榨果汁，好吃还有营养。
早餐，鲜榨一杯水果奶昔，蛋白质和维生素啥也不缺了，还能换着花样喝牛奶。欢迎留言，感谢您阅读我的文章，如果您也喜欢这道食谱，请您把这篇文章分享给身边的朋友和亲人，感谢您的分享！
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